CURSO 3 - TREINAMENTO FUNCIONAL

Treinamento funcional

Conteúdo Teórico e prático:

• História
• Conceitos
• Treinamento funcional VS Musculação
• Tipos de exercícios
• Características
• CORE
• Liberação miofacial
• Equilíbrio muscular
• Materiais
• Treinamento funcional aplicado ao idoso e criança


Prática 1

• Avaliação
• Liberação miofacial
• Exercícios de estabilização das cinturas


Prática 2

• Exercícios de superfícies estáveis e instáveis
• Exercícios com proprioceptores e elásticos



Prática 3

• Exercícios de agilidade, habilidade e coordenação motora


17 de Abril de 2010 Sabado de 8:30h às 16:30h

Investimento:R$ 35,00 * até 10/04/2010, após R$ 45,00

Local: Universidade Castelo Branco - Avenida Sta Cruz, 1375 – Realengo – Rio de Janeiro – RJ.


Garanta já a sua vaga: Efetuar depósito bancário favorecido  a PERSONALE C. F. L. ME. Banco Itaú Ag. 0358. Cc: 93982-5


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